L’été est synonyme de convivalité et de Barbecue. Les aliments cuits avec cette forte chaleur génèrent une chaleur interne au niveau de l’estomac, qui peut se transformer en sécheresse et perturber la digestion.
En cette saison, privilégiez une nourriture légère et facile à digérer. Les fruits et légumes (riches en eau), surtout ceux de nature amère -correspondant au Coeur et Instin Grèle- sont les bienvenus à table (asperges, aubergines, céleri, abricot, rhubarbe, etc). Limitez graisses et sucres
Hydratez vous suffisamment (principlement en dehors des repas, et plutôt par petites gorgées tout au long de la journée. Pour les lourdeurs et fatigues après-repas, les points suivant sont recommandés en acupression : MC6 et RM12
