La chaleur de l’été s’accompagne souvent de problèmes circulatoires provoquant gonflements, veines apparentes, chevilles enflées, varices,.. en lien principalement avec la fonction de 3 organes (rein, rate et foie).
Vous pouvez améliorer cette situations à travers 3 axes :
1/ Bouger pour activer la circulation d’énergie et le retour veineux (marche, natation, vélo, Qi Gong) .
2/ Masser les jambes (en remontant des chevilles aux genoux) avec utilisation d’huile essentielle de menthe poivrée (Tui Na et Réflexologie Plantaire permettent d’agir en profondeur sur les médiriens et de favoriser la circulation sanguine et énergétique)
3/ Choisir un alimentation qui va aider à drainer l’humidité interne et soutenir le travail de la rate (aliments de nature tiède et drainant tels poireau, ortie, céleri, millet, haricots rouges, fenouil, radis noir). Réduire les aliments froids, les produits laitiers, et sucrés. Boire chaud (thé vert, infusions) afin de soutenir le tissus veineux et favoriser l’élimination.